Ofurô Ayurveda
Ofurô é o nome do banho de imersão japonês que virou item cultural nos anos
80, começou a chegar às casas de alto padrão nos anos 90 e hoje é item de
luxo em hotéis e spas no mundo inteiro. Dá para entender: nada como relaxar
em água quente para deixar os problemas do lado de fora da banheira.
Assim como o sushi e o karaokê, o ofurô ("banho") faz parte da cultura que o
Ocidente importou do Japão. O banho de imersão tradicional japonês, que
sempre foi elogiado por suas qualidades terapêuticas, ganhou aspectos ainda
mais relaxantes com a inclusão de sais, pétalas de flores e óleos com
essências.
Os banhos de imersão, como o ofurô, têm qualidades terapêuticas que incluem
alívio das dores musculares, ativação da circulação sanguínea, estimula a
atividade das células, fortalece os tecidos e oferece uma sensação geral de
bem-estar.
A sensação é que todo estresse vai embora e o corpo emerge limpo e fresco.
Bastar sentar então e deixar o corpo imerso até a altura do queixo por mais
ou menos 20 minutos. Depois disso, é interessante sair da água e relaxar até
que a temperatura volte ao normal.
A água quente ajuda a estimular a circulação. O corpo passa por um processo
de vasodilatação e normalmente a pressão cai, permitindo um relaxamento mais
intenso. Nesse momento é que entram em cena os outros sentidos, como odor,
absorvendo os odores de frutas, flores e óleos -- oferecidos pelos spas.
Os hidroterapeutas aconselham que o tempo médio de duração de um banho deve
ser em torno dos 20 minutos. A temperatura deve ficar por volta dos 38º C de
acordo com cada pessoa.
Em princípio, qualquer pessoa pode fazer um banho de ofurô, mas as mulheres
grávidas, pessoas com problemas cardíacos podem consultar
o médico antes de se entregar a essa forma de relaxamento.
No Japão, o temperatura da água chega a 50 graus e em muitas cidades do
interior ainda se mantém o hábito de fazer banhos coletivos. Várias pessoas
da mesma família, vizinhos e amigos dividem um mesmo banho -- apenas água
quente, sem sais ou outros elementos. Esse costume começou a mudar nos anos
50 quando a água encanada passou a ser um bem mais comum.
