Fitoterapias

A Fitoterapia nunca esteve tão divulgada quanto agora, revistas populares, livros, jornais, sites tem divulgado o uso da fitoterapia como auto medicação passando às vezes uma idéia não muito correta de seu uso principalmente quanto à auto prescrição.Levantaremos algumas questões importantes como; qual erva você pode usar? Como usar?Por quanto tempo? Sempre sob o ponto de vista Ayuvérdico, ou seja, desta Ciência milenar indiana.

Você pode usar uma erva como auto medicação?
Se você não estiver enfrentando um problema de saúde especifico ou grave, recomendamos começar com uma erva rejuvenescedora a qual no Ayurveda chamamos de Rasayana, porém principalmente no Ayurveda não existe uma “formula de bolo”, por isso é sempre aconselhável consultar um médico ayurveda em sua cidade. Lembre-se usar uma erva para um sintoma ou doença especifica requer sensibilidade, conhecimento e domínio dos movimentos dos doshas, VATA PITA e KAPHA. Mas não fique desanimado, alguns produtos ou ervas, podem ser usados com moderação:
O uso diário de ginseng pode ajudar a elevar seu nível de bem estar.Uma geléia tônica muito conhecida na Índia, derivada do amalaki e outras ervas conjugadas (chamada de Chavan Prash), pode ser usada por quase todas as pessoas, independente de idade ou sexo, porém está conta indicada em pessoas portadoras de diabetes.

Se você for do sexo masculino e necessita de intensificar sua energia masculina reflita sobre o uso por um período de Aswagandha (a erva ayurveda do homem). Se perceber uma diminuição da energia feminina, experimente tomar Shatavari (a erva ayurveda da mulher). Uma mistura rejuvenescedora básica excelente é a mistura de amalaki com ashwagandha ou shatavari, talvez seja tudo que você precisa para manter uma excelente vitalidade.Se você vem enfrentando repetidas infecções viróticas, em vez de experimentar ervas estimulantes do sistema imunológico, considere a possibilidade de iniciar um programa de desintoxicação de algumas semanas em um bom ‘Centro de Ayurveda’, para depurar seu organismo.

QUAL O TEMPO PARA SE TOMAR UM REMÉDIO A BASE DE ERVAS?

As maiores parte das ervas são substancias medicinais sutis e precisa de tempo para ajudar a mente e o corpo a restabelecer o equilíbrio. A paciência é uma virtude importante para a cura. Se você estiver combatendo um problema crônico de saúde, talvez precise tomar determinada erva durante alguns meses. É importante lembrar que algumas ervas funcionam melhor quando tomadas de maneira contínua, e outras tem uma duração limitada de eficácia. A equinácea (erva para o sistema imunológico) é um bom exemplo de erva que é mais bem utilizada por pouco tempo, durante as primeiras fases de um resfriado ou gripe, mas perde sua potência se for tomada regularmente.

POSSO TOMAR VARIAS ERVAS AO MESMO TEMPO?

Na medicina ayurvédica utiliza-se misturas de ervas diferentes com o propósito de uma ação sinérgica, podendo minimizar efeitos colaterais indesejáveis. A combinação de ervas diferentes pode equilibrar e potencializar sua eficácia.Orientamos sempre para o paciente obter o máximo de informações sobre produtos à base de ervas conjugadas mesmo as ayurvedas.Caso você não conheça essas formulações é melhor usar cada erva separadamente ou consultar um médico ayurveda.

É SEGURO TOMAR ERVAS JUNTAMENTE COM REMEDIOS ALOPÁTICOS?

Nem sempre por serem "naturais", os remédios ayurvedas não interagem negativamente com medicações farmacológicas. Ervas calmantes podem potencializar o efeito tranqüilizante dos medicamentos de remédios alopáticos podendo inclusive também influenciar no metabolismo e na eliminação de substancias. No Ibrata, Instituto Brasileiro de Terapias Ayurveda, usamos ervas com prudência no caso de um paciente em uso de medicação alopática.

É importante é você analise a fonte de informações de produtos Ayurvedas ou não, principalmente as novas medicações, as novas formulações e os novos suplementos ditos alimentares. Esses suplementos na nossa opinião ajudam a complementar o valor nutricional dos alimentos, mas não substitui uma boa nutrição ou um bom remédio feito de ervas. Pesquise e determine os benefícios propostos na medicação e se o mesmo terá um valor especial para você. Não faça uso em caso de dúvida de qualquer remédio seja ele natural, alopático ou mesmo suplemento alimentar.

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